В утреннем разговоре сформулировалось, запишу на полях)

Вот сидит некий человек, ноет. Все ему не нравится, жизнь уныла, неуют, скука, рутина, нищета, тлен, член... И вроде возможности из ситуации выйти есть: самостоятельно что-то сделать, либо помощи попросить, и даже предлагают же помощь. Но нет - человек уже обустроился, пригрелся по горлышко в собственном, скажем так, навозе. Тут не то чтобы отряхнуться, тут пошевелиться страшно. А если вылезти - самому ли, покачиваясь и кряхтя, или цепляясь за протянутые руки - окажешься на свету, весь дрожащий от холода, на подгибающихся ногах, отвыкших стоять... и весь в Этом Самом, перепрелом.
Со временем и глаза привыкнут, и ноги силой нальются, и навоз отчистится, но сначала-то - страшно, что пушной зверек! Похоже, это и есть пресловутый "выход из зоны комфорта". Ну, да, "выполз из навозной кучи" звучит совсем не так профессионально с точки зрения психологии

Всякое, конечно, бывает, но имхо, есть хороший способ быть в порядке, даже не совершая травмирующий "выполз из зоны". Достаточно просто не попадать в нее. Вместо того, чтобы нагнетать у себя ощущения неуюта, скуки, рутины и т. д. - обозначить все это как проблемы, которые требуют и имеют! решения. А вся остальная жизнь, помимо данных проблем, прекрасна.
Проще говоря: не нравится тебе в жизни бОльшая ее часть - меняй. Не хочется менять, найди в ней хорошее, держись за это хорошее и планомерно расчищай все остальное, чтобы не гнило и до горла не доходило, так, максимум до коленок